超简单！自制酸甜果香红茶，食材家家有

家人们！分享个超绝的自制茶配方，用苹果、山楂、红枣 红茶就能煮，酸甜带果香，好喝又养生

食材准备（1人份超简单）

• 苹果1小个（直接切块，别削皮！果皮营养多）

• 山楂干4片（超市买的无核那种，省得去核麻烦）

• 红枣4颗（不用泡，直接剪两刀，让甜味出来更快）

• 红茶5g（普通红茶叶就行，别搞太复杂）

煮茶步骤（5分钟速成）

1. 苹果切块、红枣剪开口、山楂干洗净，全丢进小锅里

2. 加500ml清水（别太多，不然味道淡），大火煮开转小火焖3分钟

3. 最后放红茶，再泡2分钟就完事！

喝着啥感觉？

酸甜度刚好，苹果煮软带点糯，山楂果香和红茶茶香混一起，喝完嘴巴里还留着淡淡红枣甜，比奶茶健康还过瘾！

划重点！

• 食材别泡太久，尤其是苹果，切块直接煮，煮久了会烂糊

• 红茶最后放，泡太久会涩，2分钟刚好出香

• 想冰着喝，煮好放凉加冰块，夏天喝超爽！

随手煮一锅，当下午茶或者替代奶茶都绝了，成本5块钱不到，比买的饮料健康100倍！赶紧试试！

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