一道古方，为何能成为沿用至今防治中风的“神奇方剂”？
国际顶刊发现，这道神奇古方不仅能防治中风，还能同时保护大脑和心脏，起到“心脑同治”“心脑同防”的双重效果！
如何把这道神奇古方化裁成日常饮食，帮助我们来预防中风？
本期《中医名家大讲堂》特别邀请到了我国中医脑病领域的领军者、第六届“国之名医”——中国中医科学院西苑医院脑病科主任孙林娟，为大家解析这道神奇的古方和日常的使用方法。
中医防中风，“补气”是关键
中国中医科学院西苑医院脑病科主任 孙林娟：中医预防中风，最重要的是“补气”！
我们来看一段有趣的历史故事：
清代嘉庆年间，一场突发中风，让权倾朝野的军机大臣卢荫溥陷入绝境。曾经运筹帷幄的重臣，突然半身不遂，连话都说不清，甚至无法控制小便。嘉庆皇帝急调宫中顶尖御医轮番诊治，开出的方子全是当归、赤芍等活血“猛药”，可几十剂下肚，卢荫溥的病情不仅没好转，反而面色愈发蜡黄，连说话的力气都快没了，府中已悄悄备好后事。
就在绝望之际，民间医士王清任被请进府中。他搭脉观色后，一语点破御医的疏漏：“大人看似血瘀堵络，根源却是气虚！人体阳气左右各五成，如今半身瘫痪，正是丢了五成阳气 —— 气没劲儿推血，光靠活血药，如同无舵之舟！”王清任在原方中重用一位药材为君药，三剂药后，卢荫溥竟能抬手；半月后可下床移步；两月后，更是拄杖重返朝堂。
这剂诞生于生死关头的方子，就是沿用至今的中医经典——补阳还五汤。
中医认为很多脑血管疾病，并非单纯的瘀血阻滞，而是元气亏虚导致血液运行无力，最终形成血瘀。
中国中医科学院西苑医院脑病科主任 孙林娟：人体阳气左右各占五成，中风后半身瘫痪，本质是“丢了五成阳气”。气是推动血液运行的“动力”，气虚则血行无力，瘀血就会堵塞经脉，形成“气虚→血瘀→更气虚”的恶性循环，所以补气非常重要。
补阳还五汤的精髓就在以补气为核心，通过恢复元气推动瘀血消散，实现气行则血行的最终目标。
王清任在方中重用黄芪为君药，原方用量达120克，强效补充脾胃元气，为血行提供动力；再搭配当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、地龙六味药材，活血通络、消散瘀血，既补根本又解表象，这便是“补阳还五”之名的由来——把丢失的五成阳气补回来，让气血重新顺畅运行。
对于“补阳还五汤”在防治中风方面的效果，现在研究也给予了佐证。
发表在《Journal of Ethnopharmacology》的研究发现，补阳还五汤能同时保护中风后的大脑和心脏。它通过阻断“NF-κB/NLRP3/Caspase-1”这条“炎症导火索”，降低关键炎症蛋白的活性，保护抑制炎症的蛋白，从而掐断中风后心脑炎症的传导链，实现“心脑同治”。
另一项针对轻度认知障碍患者的研究显示，连续口服补阳还五汤24周后，患者的认知功能明显改善，MoCA 评分（认知评估量表）提高了1.76-2.34 分。动物实验还证实，它能激活脑缺血后的星形胶质细胞，助力大脑修复。
中国中医科学院西苑医院脑病科主任 孙林娟：这些研究也解释了古方的精妙，黄芪中的黄芪皂苷、当归中的当归多糖、红花中的活性成分等，能协同作用，既补气又活血，还能调节体内信号通路，从多方面保护心脑血管。
这么好的方子，是否可以把它简化成我们日常护脑的保养汤或者是代茶饮呢？
“补阳还五汤”防中风，日常这样用！
中国中医科学院西苑医院脑病科主任 孙林娟：补阳还五汤并非“千人一方”，中医讲究辨证施治，可以根据每个人的情况，做一些药方的调整。如脑梗后口干、大便干（气虚兼阴虚），可以在原方加麦冬、玄参，滋阴润燥。
对于普通人来说，我们也可以把“补阳还五汤”简化成我们日常护脑的保养汤或者是代茶饮来食用。
中国中医科学院西苑医院脑病科主任 孙林娟：脑梗的预防关键在于“防气虚、防血瘀”，大家可以试一试“补气活血茶”配合“通络操”。
1.每天一杯“补气活血茶”
非常适合平时容易累、手脚冰凉、嘴唇发紫（气虚血瘀体质）的人，每天一杯能温和补气活血，预防血管堵塞。
补气活血茶
【材料】：黄芪5克、山楂3克、丹参3克
【做法】用开水冲泡10分钟即可。
【小贴士】黄芪用量别超标，日常养生5克足够，避免上火。
2.每天一次“通络操”
“通络操”统计3个动作，做好5分钟完成。
•动作一：双手握拳，从手腕到肩膀慢慢转动，每侧 10 次，活动上肢经络。
•动作二：双脚踮脚尖，配合深呼吸，做 15 次，促进下肢血液循环。
•动作三：手掌轻轻拍打大腿外侧 “胆经”，从腰部拍到膝盖，每侧 20 次，疏通经络、促进气血运行。
温馨提示：
补阳还五汤是治疗中风后遗症的经典方剂，原方需在中医师指导下使用（尤其是黄芪大剂量应用），不可自行抓药服用。
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