在旅途中，身体容易出现各种平时没有的意外状况。这个时候身边可能没有携带相应的小茶包。此时不用慌张，正如家里的厨房是我们平时的“小药房”，在旅行中，随处可见的餐厅就是我们应急的“小药房”。

后面的应急小茶方，采用的都是餐厅常用的茶饮和调料原料。我们在用餐时，就可以顺便解决身体的突发小状况。

旅途中吃生冷后突然腹泻，喝姜丝绿茶

有的人一出门就便秘，但也有相反的人，在旅途中不敢吃生冷食物，一吃就拉肚子，而且是急性的，大便很稀，像水一样。

这种腹泻，可以喝姜丝绿茶调理。常有这种现象的人，也可以在吃饭时喝一杯来预防。

姜丝绿茶

【原料】

生姜或泡姜半块、绿茶10克。

【做法】

把泡姜切成丝，或是把生姜清洗干净，带皮切成丝。

姜丝和绿茶放在一起，沸水冲泡，闷3分钟后饮用。

【功效】

调理寒湿水泻、急性肠炎。

清肠毒，祛湿。

旅途中遇到这种腹泻，只要在就餐时点一壶绿茶，再点一盘泡姜，就可以自制这款茶饮了。如果餐馆没有泡姜，就请他们切点姜丝。

记住提醒服务员：生姜最好带皮。泡姜经过腌制，发散的功效没有生姜强，不带皮也没有关系。

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