秋天一到，天干物燥，不少人总觉得嗓子干、皮肤干。今天给大家带来6款超实用的秋季润燥茶，做法简单，材料也好找，每天换着喝，让你滋润过秋天。

先看海底椰雪梨茶，材料有海底椰3g、雪梨干2片、无花果3颗、麦冬5g、百合5g。把这些材料洗干净，放进壶里，倒入适量开水，泡个15分钟就能喝。海底椰和雪梨干能让喉咙润润的，无花果和百合还带着点甜，喝起来清爽又舒服，秋天喝它，嗓子再也不发干。

再说说秋燥五白汤，需要玉竹5g、百合5g、黄芪3g、茯苓5g、甘草2g。把这些材料一起放进锅里，加适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟。喝起来淡淡的，玉竹、百合能给身体补水，秋天喝这个，皮肤都能水润不少。

秋燥素颜水也很不错，材料是雪梨干3片、沙参10g、桂花2g、山楂5g、玉竹10g。把材料洗净，放进壶里用开水泡。山楂带点酸，桂花有点香，喝起来很特别。沙参、玉竹能让皮肤状态变好，秋天喝它，素颜出门都有底气。

沙参玉竹石斛水，材料有玉竹10g、石斛5g、沙参10g。洗净后用开水泡，石斛能让津液更足，沙参、玉竹滋润身体，秋天喝这个，从里到外都润润的。

清润肺胃茶，需要玉竹10g、百合5g、莲子10g、沙参10g、麦冬5g。把材料放进锅里煮20分钟，莲子糯糯的，喝起来很滋养。秋天喝它，胃里暖暖的，肺也舒服。

最后是清火滋润茶，材料有沙参5g、海底椰5g、无花果3颗。洗净后煮20分钟，海底椰和无花果的甜，喝起来很润喉，秋天容易上火的话，喝这个正合适。

这6款润燥茶，每天换着喝，材料都是常见的，做法也简单。秋天再也不用怕干燥，在家就能做，喝着放心又滋润，赶紧试试吧！

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