喜欢喝茶的人越来越多，有人是喜欢喝，有人注重养生与茶有缘。“粗茶”，即是简单的淡淡味道的茶。喝茶品茶，也会从中浸泡和品出岁月静好幸福的味道。喝茶的风格要看个人的生活习惯，用大茶杯喝茶、用小杯品茶，有人说能看出一个人的“品位”，所处的生活状态不同，所享受的生活“质量”不同，其实也不一定与大小杯有关。

茶文化源远流长，中国有几千年的喝茶历史。我认为如果是正常的人，是一个想学会养生的人，最好“认识”一下茶的品种，了解一下自己的体质，看自己能否成为茶的“朋友”，与茶成为一个有着不解之缘的人，成为一个即有故事又会从茶香中品出故事情节的人。随着年龄的增长，你会发现自己不知道什么时候会“爱”上了它，生活中除了柴米油盐，还有茶香，它是真正的“精神调味品”，身体健康的伴侣。

喝茶的人，生活节奏和脚步都会比较快一些，喝完茶赶紧“赶路”。被一些生活琐事困扰，被赚钱养家而赋予责任，被忙忙碌碌而无法停下脚步。也知道喝茶对身体健康有好处，但是没有泡茶品茶的功夫，喝了也没有觉得茶香，喝什么茶几乎都是一个味道，所以茶就是解渴的饮品。好多人喝茶只是“跟风”，看到别人喝自己也品尝一下，今天喝茶，明天喝咖啡，茶不一定有“吸引力”。

品茶的人也不一定非要“小盅”细品，而是把茶当成艺术品来欣赏，从中细品生活的某些内容，品味一路走来的人生感悟，品曾经的甜蜜爱情和情感沧桑，品有些故事还未开始为何就已结束，品幸福的花儿开得为什么总是短暂，品人生的生老病死某一阶段为何会如此来得突然。品茶可以和朋友一起，有时候自己独自品也许更有味道。

刚开始喝茶也许是因为习惯，后来发现自己不知道什么时候开始彼此依恋。茶的味道渐渐渗透到了生活之中，其香气在身体留存了许多更美好的东西。一晃几十年过去了，回头看看，很多东西都已经改变了，只有“品茶”的爱好没变，茶香的味道依旧，品茶的人依旧。自己老了，茶这个“老朋友”始终不离不弃，不经意间你会发现，品茶的岁月给了自己健康的体魄。

品茶的人都是由喝茶而来。由喝到品，就会把生活节奏逐步放慢，让心态变得更加平和，气血运行也顺畅了，性格开朗活泼了，感觉生活如此美好。更重要的是，“慢病”似乎离自己远了。生活就像一杯茶，茶的滋味如何，关键在于冲泡的方法和技巧。先不论茶中含有哪些成分，它在人体内起到哪些保健作用，但它总会让人在某个角落不再孤单，让人内心深处无限温暖，让人感受到大自然花开的声音，让心跳变得更加温和，让人心情舒畅愉悦。在这充满阳光的日子里，你看待事物的感觉也会不一样，越来越觉得心神宁静与岁月静好是同等的重要。

年龄在品茶中是一种芳香剂，它会让许多美好的东西悄然收藏，你看待事物会内心温和，感觉自己精神财富更为丰富。更加懂得珍惜岁月点滴，珍惜家人、亲朋、友情、健康。以前认为比较重要的东西，经过茶的浸泡看得越来越清楚了，看淡了，哪些不是自己真正想要的。以前觉得不太喜欢的东西现在开始珍藏，比如一些唠叨、嘱咐的话语、在一起的日子。这些获得除了岁月，还有茶香的回味无穷。

现在讲究“以茶代酒”，以茶会友。用茶作为招待客人的首选，体现了茶和主人的“热情”。生活中，养生之道也是“茶颜观色”，平素身体健康的朋友可以根据自己的喜好选择茶饮。体质偏热的人可选绿茶，护肝养心，清火解毒，保护视力，通便养颜；体质偏寒凉的人选择红茶，暖脾胃，助消化。我母亲85岁了，和红茶60多年，固齿明目，乌发润肤，声音“底气”足，脾胃功能好。我爱人喝绿茶40年，基本不怎么生病，免疫力好，感冒都很少有。感觉喝茶睡眠不好的朋友还可以选择枸杞芽茶，不温不火，营养丰富，助眠效果佳，也是养生的“好助手”。

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